Hummus en forma de corona se propone como alternativa navideña
Diana León propone hummus en forma de corona como alternativa saludable para Navidad. La receta combina tradición milenaria de Oriente Medio con estética festiva.
Maní supera al huevo en proteínas y ofrece más beneficios nutricionales, según Harvard
El maní contiene 25g de proteína por 100g, superando al huevo, y ofrece beneficios cardiovasculares, cognitivos y nutricionales según estudios de Harvard y Mayo Clinic.
Banana aporta 422 mg de potasio y reduce riesgo de aterosclerosis, según estudios
Una banana mediana aporta 422 mg de potasio, ayuda a regular la presión arterial y reduce el riesgo de aterosclerosis, según investigaciones científicas.
Científicos revelan los alimentos clave que protegen el cerebro después de los 60 años
Expertos identifican los alimentos protectores del cerebro y advierten sobre el impacto de la nutrición en la prevención del deterioro cognitivo en adultos mayores.
Pan de claras de huevo: una opción saludable y deliciosa
El pan de claras de huevo es una alternativa saludable al pan tradicional. Su preparación es sencilla y permite una gran variedad de personalizaciones según los gustos y necesidades dietéticas de cada uno.
